Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2019
|
94.5 kg
Lost so far: 36.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2019:
|
1656 kcal
|
Fat: 82.17g | Prot: 130.37g | Carbs: 89.79g.
Breakfast: Delicato Кокосовое Масло, Шарлотка с Протеином и Бананом (без Сахара), Яйцо, Laime Сыр Твёрдый Пармезан. Lunch: Роса Каша Перловая с Овощами, Шницель Куриный, Цветная Капуста на Пару. Dinner: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Пудинг, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Горный Университет Салат "Витаминный". more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
no_slim_lady's Weight History
|