Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2019
|
49.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2019:
|
1762 kcal
|
Fat: 60.69g | Prot: 105.35g | Carbs: 197.85g.
Breakfast: Roshen Шоколад с Кунжутом, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Кофе с Молоком и Сахаром, Сахар, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Авида Молоко 1,5%. Lunch: Чай, Чай, Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Брест Литовск Сыр Финский, Стародворские Колбасы Вязанка Колбаса Варёная Традиционная, Harry's Хлеб для Сандвича, Фруктовый Йогурт (Полностью Обезжиренный). Dinner: Творог (Обезжиренный), Любимое Молоко Сгущенка, Простоквашино Сметана 10%, Соленые Огурцы с Укропом, Котлета, Гречка Отварная. Snacks/Other: Billa Яблоко Гренни Смит , Dr. Korner Хлебец Рисовый, Волжаночка Ряженка 2,5%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_~Екатерина~_'s Weight History
|