Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2019
|
54.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2019:
|
1105 kcal
|
Fat: 48.12g | Prot: 77.63g | Carbs: 95.62g.
Breakfast: Campina Сливки Порционные, МКС Молоко 3,2%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Musler Мюсли Злаки и Яблоко. Lunch: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Fitness Злаковый Батончик Шоколад-Банан, Сладкий Красный Перец, МКС Сметана 20%, Борщ с Говядиной. Dinner: Болгарский Перец, МКС Творог 5%, Помидоры, Печень Куриная в Сметане, Гречка Отварная. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sakurakaory's Weight History
|