Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2019
|
77.2 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2019:
|
1775 kcal
|
Fat: 63.79g | Prot: 102.90g | Carbs: 202.55g.
Breakfast: Активия Биойогурт Термостатный Высокобелковый Гранола Микс, Natura Сыр Лёгкий Сливочный. Lunch: Bodybar Протеиновый Батончик Ореховый Микс, Активия Биойогурт Термостатный Высокобелковый Гранола Микс. Dinner: Красный Октябрь Шоколад Аленка, Epica Йогурт с Ванилью, Злаками, Семенами Льна и Отрубями, Сахар, Глобус Масляная Рыба, Пончики Покрытые Сахарной Глзурью, Макдоналдс Капучино (0,3 L). Snacks/Other: Глобус Лаваш Армянский Тонкий , Parmalat Молоко 0,5%, Pure Protein Мультикомпонентный Протеин, Красное Яблоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
YNataly86's Weight History
|