Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2019
|
53.5 kg
Lost so far: 16.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2019:
|
1193 kcal
|
Fat: 45.17g | Prot: 72.88g | Carbs: 127.51g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Олимпия Творожник, Яйцо, Банан, Сахарный Песок, Манная Крупа, Байкальский Творог 2%, Простоквашино Сметана 10%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Хлебозавод 1 Хлеб Ржаной Цельнозерновой, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Heinz Кетчуп Томатный, Grow Food Котлеты из Говядины и Свинины. Dinner: Красное Яблоко, Байкальский Кефир 2,5%. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. more...
|
|
1336 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 25 minutes, Resting - 17 hours and 15 minutes, Sleeping - 6 hours and 20 minutes. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_Polina_b_'s Weight History
|