esche85's Journal, 02 Oct 19

Guten Morgen ihr Lieben! 🙋‍♀️ so mag ich das! Das ist die richtige Richtung! Hab ja lang genug den hintern nicht hoch bekommen, da wurde das Zeit 😁 wünsche euch einen tollen Mittwoch!🙋‍♀️
62.6 kg Lost so far: 29.4 kg.    Still to go: 0.6 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 02 October 2019:
1246 kcal Fat: 48.00g | Prot: 41.95g | Carbs: 164.18g.   Breakfast: Kirschtomaten, Philadelphia Balance, Haidhofer Sahne Meerrettich , Berida Lachsforelle in Scheiben, Naturgut Bio-Streichcreme Rote Bete & Meerrettich, Bäckerkrönung Roggenvollkornbrot (63g), Avocado, Kaffee mit Milch und Zucker. Lunch: Barilla Basilico, Gekochtes Ei, Spaghettikürbis. Dinner: RUF Raspelschokolade Zartbitter, Äpfel, Rapsöl, Ei, Milch 1,5%, Backpulver, SchapfenMühle Dinkelvollkornmehl. Snacks/Other: Äpfel. more...
1690 kcal Exercise: Apple Health - 24 hours. more...
Losing 3.5 kg a Week

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Comments 
super 👍 schönen Tag  
02 Oct 19 by member: dornfelder09
Guten Morgen und einen schönen Tag 🙋👍 
02 Oct 19 by member: MoFu27

     
 

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