Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2019
|
94.4 kg
Lost so far: 36.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2019:
|
1573 kcal
|
Fat: 50.34g | Prot: 139.73g | Carbs: 144.85g.
Breakfast: Шарлотка с Протеином и Бананом (без Сахара), Грецкие Орехи, Сила Традиции Фруктовый Десерт Манго-Клубника, Свежие Новости Творог Деревенский 2%. Lunch: Азу из Говядины (Мультиварка), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Dinner: Курага, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, 6 Соток Огурчики Домашние, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка с Томатной Пастой и Сметаной 15%. Snacks/Other: Шарлотка с Протеином и Бананом (без Сахара), Помидоры, Свежие Новости Творог Деревенский 2%, Русское Море Горбуша Холодного Копчения, Благодатная Ферма Молоко 2,5%, Шарлотка с Протеином и Бананом (без Сахара), Vasco Xbar со Вкусом Клубники. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
no_slim_lady's Weight History
|