Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2019
|
64.4 kg
Lost so far: 21.5 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2019:
|
2926 kcal
|
Fat: 168.12g | Prot: 96.40g | Carbs: 255.71g.
Breakfast: Белевская Пастила Белёвская Пастила с Клюквой, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Овсяная Каша на Воде, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Колбаса Домашняя, Oldenburger Сыр с Томатом и Базиликом, Ветчина, Обычные Блины. Lunch: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Суп-Пюре из Тыквы, Кофемания Сметанник. Dinner: Горбуша, Обычные Блины, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|