Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2019
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59.3 kg
Lost so far: 15.9 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 02 October 2019:
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1700 kcal
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Fat: 34.26g | Prot: 118.66g | Carbs: 231.90g.
Breakfast: 밤고구마, 찐밤, 밤고구마, 천도, 무화과, G7 블랙커피, 매일유업 매일두유 99.89, 펑리수. Lunch: 파프리카, 양상추, 닭가슴살. Dinner: 닭가슴살, 풀무원 오리엔탈드레싱, 파프리카, 양상추. Snacks/Other: 다노 프로틴브라우니, 미주라 토스트, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 다비다 허니, 다비다 타임&쏠트, 다비다 올리브, 다비다 치즈, 다비다 크랜베리&애플 (다비다). more...
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steady weight
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mirae0124's Weight History
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