Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2019
|
84.4 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 19.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2019:
|
1601 kcal
|
Fat: 64.29g | Prot: 99.64g | Carbs: 163.38g.
Breakfast: Finn Crisp Хлебец Многозерновой, Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Судак Жареный, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: Parmalat Молоко 0,5%, Ростагроэкспорт Сметана 10%, Перец фаршированный. Dinner: Виноград, Салат с помидорами и луком, Кинто Наршараб , Parmalat Молоко 0,5%, Яйцо, Империя Вкуса Ветчина из Индейки 3%. Snacks/Other: Кукуруза Вареная, Виноград. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Julia_en_spain's Weight History
|