Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2019
|
65.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2019:
|
1420 kcal
|
Fat: 66.82g | Prot: 55.54g | Carbs: 144.95g.
Breakfast: Творожная кокосовая запеканка, Кофе (из Молотых Зерен), Сыр Российский, Now Foods Ультра Омега-3, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, ВкусВилл Авокадо Хаас, Вареное Яйцо. Lunch: Каждый День Сметана 15%, Яйцо, Сыр Российский, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Хлеба Мастер Пита с Отрубями. Dinner: Жареная Картошка с Грибами, Русский Дар Квас. Snacks/Other: Красное Яблоко, Вкусвилл Лёд Фруктовый «Манго-Ананас». more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|