Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2019
|
77.3 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2019:
|
1836 kcal
|
Fat: 54.27g | Prot: 109.36g | Carbs: 229.17g.
Breakfast: Рафинад, Parmalat Молоко 1,8%, Кофе, Natura Сыр Лёгкий Сливочный, Zero Низкокалорийный Джем Манго, Бежин Луг Творог 9%. Lunch: Eco Botanica Вафли, Говядина 96 гр, Соленые Огурцы с Укропом, Barilla Макароны Отварные. Dinner: Глобус Лаваш Армянский Тонкий , Шарлотка, Глобус Масляная Рыба. Snacks/Other: Курага, Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Bombbar Протеиновый Батончик Яблоко Корица, Пятерочка Груша Конференция, Красное Яблоко. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
YNataly86's Weight History
|