Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2019
|
64.3 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2019:
|
1701 kcal
|
Fat: 75.59g | Prot: 49.52g | Carbs: 216.15g.
Breakfast: Инжир, Варенье, Хлеб, Кофе с Молоком, Избенка Сырники из Сыра Рикотта. Lunch: Картофель Отварной, Grow Food Овощное Соте, Суп-Пюре из Брокколи. Dinner: Шоколадный Чизкейк, Coffeeport Лаваш с Брынзой и Зеленью , Яблоко. Snacks/Other: Зеленый Чай с Молоком. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natnat8775's Weight History
|