Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2019
|
110.9 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 43.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2019:
|
1468 kcal
|
Fat: 66.36g | Prot: 92.86g | Carbs: 120.24g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Сахар, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Кофе с Молоком. Lunch: Киндер Шоколад, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Лосось Жареный, Помидоры. Dinner: Киндер Шоколад, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Картофель Отварной, Лосось Жареный. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Морковь, Яшкино Печенье со Сливочным Кремом, Яйцо (Целое), Помидоры. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|