Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2019
|
77.3 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2019:
|
1428 kcal
|
Fat: 60.95g | Prot: 94.19g | Carbs: 127.09g.
Breakfast: Грецкие Орехи, SPAR Мёд Алтайский, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Фермерский Продукт Сыр Домашний Мягкий без Созревания, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Красная Цена Молоко 1,5%. Lunch: Селяночка Масло Растительное Нерафинированное, Помидоры, Красная Цена Сыр Голландский , Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Dinner: Шампиньоны Тушеные, Огурец (без Кожуры), Жаркое из Свинины (Постное), Лук. Snacks/Other: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Сыр Домашний. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
guschina.tanya2013's Weight History
|