Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2019
|
84.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 27.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2019:
|
1563 kcal
|
Fat: 72.71g | Prot: 70.45g | Carbs: 143.19g.
Breakfast: Lavazza Кофе (Молотый) с Сахаром и Сливками (10%), Простоквашино Зерновой Творог, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Челны Хлеб Хлеб Серый. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Булгур (Вареный). Snacks/Other: Белогорье Печенье Сдобное Пальчики Оближешь, Snickers Батончик. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kotofeinat's Weight History
|