Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2019
|
90.1 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2019:
|
1112 kcal
|
Fat: 59.08g | Prot: 62.31g | Carbs: 83.77g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Икра, Хохланд Творожный Сыр, Ржаной Хлеб, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Котлета Куриная, Капуста Тушеная, Щи Зеленые, Яичный Белок. Dinner: Сервелат, Ржаной Хлеб, Куриный Суп Лапша, Салат Овощной со Сметаной. Snacks/Other: Котлета Куриная, Экопродукт Варенье Клубника, Колбаса Докторская, Сливочное Масло, Ржаной Хлеб, Чай с Молоком. more...
|
|
2305 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 10 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bukowaTA's Weight History
|