Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2019
|
78.2 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2019:
|
1800 kcal
|
Fat: 62.82g | Prot: 105.37g | Carbs: 203.78g.
Breakfast: Рафинад, Parmalat Молоко 1,8%, Кофе, La Paulina Сыр Гойя, Epica Йогурт Яблоко-Тыква-Злаки-Лён. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Яблоко Корица, Соленые Огурцы с Укропом, Говядина 96 гр, Barilla Макароны Отварные. Dinner: Zero Низкокалорийный Джем Манго, Бежин Луг Творог 9%, Шарлотка, Активия Высокобелковая с Брусникой и Клубникой . Snacks/Other: Боярышник, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Окей Пончик с Яблоками, Eco Botanica Вафли с Семечками, Красное Яблоко. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
YNataly86's Weight History
|