Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2019
|
81.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2019:
|
1491 kcal
|
Fat: 67.32g | Prot: 53.05g | Carbs: 171.54g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебзавод 28 Хлеб Белый, Ашан Сыр Российский 50%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Морковь, Плов с Курицей. Dinner: Фрутоняня Пюре Яблоко Персик со Сливками, Простоквашино Сметана 15%, Белый Хлеб, Борщ с Говядиной, Виноград Дамские Пальчики. Snacks/Other: Сыр Российский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Помидоры, Торговая Площадь Капуста Салатная. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
100_ecoil's Weight History
|