|
Ееее, нормас так-то. Кстати, на удивление, объемы не так сильно увеличились, поэтому особо не волнуюсь
|
44.6 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2019:
|
1013 kcal
|
Fat: 54.22g | Prot: 44.67g | Carbs: 90.79g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Магнит Сыр Фасованный Голландский, Даниссимо Продукт Творожный со Вкусом Мороженого "Грецкий Орех-Кленовый Сироп". Lunch: ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яйцо Куриное. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Мёд, Грецкие Орехи. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. more...
|
Gaining 2.3 kg a Week
|