|
معلقة الأكل العادية لما املاها شوفان كده يبقى كام جرام؟ ؟
|
93.5 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 18.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2019:
|
1008 kcal
|
Fat: 19.86g | Prot: 54.93g | Carbs: 165.20g.
Breakfast: شوفان, الحليب (الخالي من الدسم), عسل البرسيم. Lunch: الطماطم, فلفل جالابينو, الخيار (مع القشرة), الجزر, بيضة مسلوقة. Dinner: العنب (الأحمر أو الأخضر،الأصناف الأوروبية المتنوعة مثل تومسون الخالي من البدور). Snacks/Other: الحليب (الخالي من الدسم), جوافة. more...
|
steady weight
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Asmaa.22's Weight History
|