Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2019
|
82.7 kg
Lost so far: 17.2 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2019:
|
2518 kcal
|
Fat: 103.97g | Prot: 114.99g | Carbs: 244.73g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Casademont Колбаса Сыровяленая Полусухая "Сальчичон Экстра", Каша Пшенная на Молоке. Lunch: ВкусВилл Рулет Куриный Вареный, Геркулес Хлеб с Отрубями. Dinner: Мармеладная Сказка Мармелад с Клюквой, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Фанагория Вино Красное Полусладкое, Жареная Картошка, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Snacks/Other: Смешанные Орехи, Пятерочка Яблоко Роял Гала, Сливы, Нектарины, Сливы. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marinafed777's Weight History
|