Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2019
|
76.8 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2019:
|
1560 kcal
|
Fat: 72.03g | Prot: 50.85g | Carbs: 184.46g.
Breakfast: Гармония Сметана 20%, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Домашний Вкус Сырники, Домик в деревне Молоко 2,5%, Домик в деревне Кефир 1%, Фундук Фундук, Ого Отруби Ржаные, Сливочное Масло, Хлеб Зерновой. Lunch: Окей Слива Круглая Синяя. Dinner: Сыр Маасдам, Сливочное Масло, Хлеб, Арбуз, Пятерочка Груша Конференция. Snacks/Other: Фундук Фундук. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|