Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2019
|
110.9 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 43.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2019:
|
2149 kcal
|
Fat: 102.57g | Prot: 104.92g | Carbs: 201.25g.
Breakfast: Царь Каша 5 Злаков на Молоке, Кофе с Молоком. Lunch: Кофе с Молоком, Хохланд Плавленный Сыр Грибная Корзинка Ассорти, Хохланд Плавленный Сыр Грибная Корзинка Ассорти, Папа Может Колбаса Полукопченая Чесночная, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Петербургский Кондитер Зефир Ассорти, Помидоры, Макфа Макароны Отварные, Котлета Рыбная. Dinner: Пицца Куршавель, Хохланд Плавленный Сыр Грибная Корзинка Ассорти, Папа Может Колбаса Полукопченая Чесночная, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Олейна Масло Растительное, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Snacks/Other: Сырники, ВкусВилл Карбонат Премиум, Помидоры, Сырники, Котлета Рыбная. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|