|
Нова мета набрати 2кг:)
|
54.8 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2019:
|
1448 kcal
|
Fat: 59.99g | Prot: 90.88g | Carbs: 140.09g.
Breakfast: Haferflocken Овсяные Хлопья. Lunch: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Нут (Вареный). Dinner: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Нут (Вареный). Snacks/Other: Росток Хлебцы с Сладким Перцем и Зеленью, АТБ Яблоко Голден, Галичина Кефір 2,5%, Арахис, Виноград. more...
|
|
1738 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|