Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2019
|
63.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2019:
|
2621 kcal
|
Fat: 103.37g | Prot: 101.63g | Carbs: 318.87g.
Breakfast: Яйцо, Пирог с яблоками, Сдобри Майонез Провансаль, SPAR Говядина Отварная , Меридиан Горбуша Слабосолёная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Чай, Батон Нарезной, Селяночка, Красная Цена Молоко 2,5%, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Рот Фронт Конфета Батончик, Батон Нарезной, Простоквашино Сметана 10%, Простой Йогурт (Цельное Молоко), Перец фарш, Суп. Dinner: Рот Фронт Конфета Батончик, Арбуз, Сдобри Майонез Провансаль, Хлебный Дом Хлеб Дарницкий, Рагу. Snacks/Other: Красная Цена Молоко 2,5%, Варенье яблоко, Главпродукт Сгущённое Молоко, Красная Цена Творог 0%, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|