|
Который раз пыталась уйти в рЕмИсСиЮ. Не вышло. КП-шила два дня и снова откатило. Мне уже смешно от самой себе. Считай год верчусь в этом
|
43.6 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 September 2019:
|
394 kcal
|
Fat: 19.22g | Prot: 16.05g | Carbs: 40.06g.
Breakfast: Mirel Творожные Колечки, Чудо Пудинг со Вкусом Ванили. Dinner: Каждый День Крабовые Палочки, Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком и Изюмом, Леовит Каша Льняная Натуральная. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
 Comments
Попробуй
1) Перестать считать калории. Максимум в голове, но и этот счётчик потихоньку отключать. Знаю, что сложно, но поможет.
2) НЕ ВЗВЕШИВАТЬСЯ. Это самое главное. Через не хочу. Не походишь к ним даже близко. Что тебе важно: твой вес, или нормальная, полноценная жизнь?
27 Sep 19 by member: Анна Семпай
|
3) Пережить страшный голод и кп. Это нереально сложно, но это и впрямь возможно, если снять ограничения и убрать всякие "я хочу бутербродик, но съем яблоко", "я не хочу есть, просто выпью 6287282л воды".
Если ты не будешь разрешать себе всё, то ты только затянешь кп и сг. Это правда.
27 Sep 19 by member: Анна Семпай
|
Анна Семпай, спасибо большое за советы, солнце, но без счёта калорий мне очень плохо. В смысле, ем одни углеводы и чувствую себя плохо из-за этого. А так как хочу вернуть КД буду считать ради жиров. Да и полноценная жизнь - странное понятие в моем положении. Не буду расписывать, но РПП часто наоборот спасало от жизненных обстоятельств. Хотя, не знаю. Вроде и хочу быть норм человеком, а вроде снова весить 35. Я не могу разобраться в себе от слова "вообще"
27 Sep 19 by member: Lina-one
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lina-one's Weight History
|