Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2019
|
83 kg
Lost so far: 16.9 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 September 2019:
|
2576 kcal
|
Fat: 136.52g | Prot: 116.91g | Carbs: 219.76g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Молочная Культура Сметана 17%, Хлебный Дом Хлеб "Геркулес" с Отрубями, Аморе Кета Холодного Копчения, Лента Авокадо, Творог 9%. Lunch: Великолукский Мясокомбинат Печёночный Паштет , Геркулес Хлеб с Отрубями, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Кубанский Молочник Ряженка 2,5%, Помидоры, Жареное Яйцо, Лента Окорок Свинной. Dinner: Геркулес Хлеб с Отрубями, Мармеладная Сказка Мармелад с Клюквой, Волжский Пекарь Сушки Малютка с Маком, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Молочная Культура Сметана 17%, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Snacks/Other: Бабаевский Шоколадный Батончик с Шоколадной Начинкой, Пятерочка Яблоко Роял Гала, Сливы. more...
|
|
102 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 10 minutes, Apple Health - 23 hours and 50 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marinafed777's Weight History
|