Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2019
|
76.3 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 September 2019:
|
1650 kcal
|
Fat: 77.31g | Prot: 81.68g | Carbs: 148.75g.
Breakfast: Фундук Фундук, Домик в деревне Молоко 3,5%, Домик в деревне Кефир 1%, Ого Отруби Ржаные. Lunch: Хлеб, Магнит Яблоко, Сливочное Масло, Твердый Сыр Пармезан, Макфа Макароны Отварные, Павловская Ферма Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Dinner: Оливковое Масло, Жареная или Запеченная Курица, Макфа Макароны Отварные, Сыр Пармезан (Твердый). Snacks/Other: Дикси Слива, Valio Творог с Манго . more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|