Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2019
|
82.9 kg
Lost so far: 17 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 September 2019:
|
2510 kcal
|
Fat: 122.13g | Prot: 111.72g | Carbs: 239.02g.
Breakfast: Аморе Кета Холодного Копчения, Лента Авокадо, Молочная Культура Сметана 17%, Творог 9%, Хлебный Дом Хлеб "Геркулес" с Отрубями, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Русский аппетит Самса с Сыром. Dinner: Избенка Сывороточный Напиток Яблоко-Семена Чиа, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Волжский Пекарь Сушки Малютка с Маком, Мармеладная Сказка Мармелад с Клюквой, Молочная Культура Сметана 17%, Геркулес Хлеб с Отрубями, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Snacks/Other: Lindt Шоколад 85% Какао, Сливы, Пятерочка Яблоко Роял Гала. more...
|
|
371 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 33 minutes, Cross Training - 10 minutes, Apple Health - 22 hours and 17 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marinafed777's Weight History
|