Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2019
|
66.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 September 2019:
|
1857 kcal
|
Fat: 76.60g | Prot: 129.75g | Carbs: 168.94g.
Breakfast: Здоровая Ферма Варено-Копченая Куриная Грудка, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Global Village Зелёный Горошек, Домик в деревне Сыр Деревенский Свежий, Помидоры, Гречка Отварная, Помидорка 100% Томатная Паста, Карусель Фарш Домашний. Dinner: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Подсолнечное Масло, Тушеные Овощи, Картофель Отварной, Русское Море Горбуша Запеченная . Snacks/Other: Хлеб Черный, Здоровая Ферма Варено-Копченая Куриная Грудка. more...
|
|
2262 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Sleeping - 6 hours and 30 minutes, Resting - 8 hours and 30 minutes, Desk Work - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lolochek's Weight History
|