Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2019
|
78 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 September 2019:
|
1602 kcal
|
Fat: 75.73g | Prot: 122.84g | Carbs: 111.76g.
Breakfast: Просто Грецкий Орех, Медовый Дом Мёд Алтайский Гречишный, Сахар, Сто Пудов Льняная Мука, Молочная Легенда Варенец, Яйцо Куриное, Творог 5%. Lunch: Лук, Селяночка Масло Растительное Нерафинированное, Помидоры, Националь Кускус, Говяжий или Мясной Соус, Печень Свиная. Dinner: Карась, Шампиньоны Тушеные, Говяжий или Мясной Соус, Печень Свиная, Селяночка Масло Растительное Нерафинированное, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Snacks/Other: Вкус Мая Хлебцы Бородинские Хрустящие, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
guschina.tanya2013's Weight History
|