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23:00
体脂肪率11.4%
筋肉量43.4kg
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51.7 kg
Lost so far: 18.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 24 September 2019:
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1019 kcal
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Fat: 43.00g | Prot: 62.79g | Carbs: 97.21g.
Breakfast: ゆで卵, アーモンド. Lunch: セブンイレブン 納豆巻, サントリー 伊右衛門 特茶, セブンイレブン 蒸し鶏とたまごのバンバンジーサラダ, セブンイレブン ツナと玉子のサラダ, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご, セブンイレブン もち麦もっちり!梅ひじきおむすび. Dinner: セブンイレブン 6種具材のお豆腐とひじきの煮物, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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