Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2019
|
67.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 September 2019:
|
1858 kcal
|
Fat: 82.67g | Prot: 102.73g | Carbs: 177.20g.
Breakfast: Фермерское Подворье Молоко 6%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Бисквитный Двор Торт Домашний , Оливье с Курицей, Гречка Отварная, Мираторг Чевапчичи из Говядины, Каша Рисовая на Молоке, Здоровая Ферма Варено-Копченая Куриная Грудка. Dinner: Домик в деревне Сыр Деревенский Свежий, Блины на Молоке, Яблочное Варенье, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Благода Творог Крестьянский Классический 11%. Snacks/Other: Зеленое Яблоко. more...
|
|
2371 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Zumba - 40 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 7 hours and 20 minutes, Desk Work - 8 hours. more...
|
Gaining 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lolochek's Weight History
|