Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2019
|
102.6 kg
Lost so far: 26 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 September 2019:
|
2165 kcal
|
Fat: 82.00g | Prot: 105.34g | Carbs: 262.51g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,2%, Золотой Петушок Отбивная из Филе Грудки, Пастила, Семь Печей Булочка Слоеная с Яблоком , Домик в деревне Молоко 3,2%, Вареное Яйцо, Болгарский Перец, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Natura Сыр Сливочный. Lunch: Золотой Петушок Отбивная из Филе Грудки, Гречка Отварная. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Пятерочка Лук Репчатый, Борщ с Курицей, Золотой Петушок Отбивная из Филе Грудки, Гречка Отварная. Snacks/Other: Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Золотой Петушок Отбивная из Филе Грудки, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Болгарский Перец, Перекресток Яблоко Красное. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
16 О.Бр.Сп.Н's Weight History
|