Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2019
|
72.2 kg
Lost so far: 34.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 September 2019:
|
1548 kcal
|
Fat: 63.92g | Prot: 110.92g | Carbs: 133.75g.
Breakfast: Мерси Конфеты, Кофе, Красный Сладкий Перец, Бекон (Жареный), Жареное Яйцо, Гречка Отварная. Lunch: Славянка Золотой Степ (19г), Куриная Грудка на Гриле, Капуста Тушеная без Масла. Dinner: Альпен Гольд Шоколад Орео, Огурец (с Кожурой), Чай, Салат Айсберг, Лук, Красный Сладкий Перец, Hochland Фетакса Классическая в Рассоле, Каждый День Оливки с Лимоном, Майонез, Куриная Грудка на Гриле. Snacks/Other: Красное Яблоко, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Банан, Блины ПП. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
мария дизайнер's Weight History
|