Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2019
|
56 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 September 2019:
|
1218 kcal
|
Fat: 26.89g | Prot: 51.41g | Carbs: 200.23g.
Breakfast: Абрикосовые Джемы и Варенья, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Ол Лайт Заменитель Сахара, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, Грецкие Орехи, Изюм (без Косточек), Геркулес Моментальная Овсяная Каша с Абрикосом. Lunch: Новосибхлеб Хлеб Житный из Ржаной Муки, Оливковое Масло, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Майонез, Сыр Российский, Помидоры, Кабачок, Куриное Филе. Dinner: Sen Soy Рисовая Лапша, Лук, Морковь, Болгарский Перец, Зеленая Фасоль (Замороженная), Куриное Филе. Snacks/Other: Арбуз, Апельсин. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olgarik09's Weight History
|