Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2019
|
92.5 kg
Lost so far: 19.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2019:
|
1900 kcal
|
Fat: 68.42g | Prot: 142.28g | Carbs: 186.48g.
Breakfast: Куриное Филе, Кабачок, Морковь, Лук, Помидоры, Кетчуп, Болгарский Перец, Злагода Брынза 30% Жира, Рисовая Мука, Яичный Белок, Кабачок, Сметана 15%, Свекла Вареная, Кускус. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Овощное Рагу, Мультизерновой Хлеб, Кровяная Колбаса, Суп. Dinner: Сметана 15%, Мёд, Білоцерківський Творог 0%. Snacks/Other: Bob Snail Пастила, Словяночка Кефир 1%, Банан, Рудь Мороженое Супер Шоколад, Морковь, Капучино. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Натали#и#Лапочка's Weight History
|