Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2019
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60.1 kg
Lost so far: 15.1 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 September 2019:
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1741 kcal
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Fat: 48.63g | Prot: 124.83g | Carbs: 222.25g.
Breakfast: 토마토, 밤고구마, 천도, 코스트코 무지방 그릭요거트, 푸룬, Nutiva 치아씨드. Lunch: G7 블랙커피, 매일유업 매일두유 99.89, 풀무원 오리엔탈드레싱, 푸드원 믿는닭 스테이크 갈비맛 (푸드원), 깻잎, 방울 토마토, 양배추. Dinner: 풀무원 오리엔탈드레싱, 양배추, 푸드원 믿는닭 스테이크 고추맛 (푸드원). Snacks/Other: 매일유업 매일두유 99.89, 방울 토마토, 아몬드, 다노 프로틴브라우니. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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mirae0124's Weight History
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