Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2019
|
66.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2019:
|
2174 kcal
|
Fat: 65.12g | Prot: 141.69g | Carbs: 264.53g.
Breakfast: Сырники из Обезжиренного Творога, Каша Пшенная на Молоке, Простоквашино Сметана 15%, Чай с Сахаром. Lunch: Сушки, Брокколи, Мясо Кролика, Гречка Отварная, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Dinner: Сливочный Сыр, Простоквашино Сметана 15%, Бахетле Пельмени из Филе Индейки. Snacks/Other: Гречневая Каша с Молоком, Сладкая Слобода Печенье Затяжное Крекет, Чернослив, Морковная Запеканка, Елизавета Хлеб Вафельный Кукурузный, Простоквашино Сметана 15%, Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|