Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2019
|
102.4 kg
Lost so far: 21 kg.
Still to go: 45.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2019:
|
1643 kcal
|
Fat: 72.45g | Prot: 59.41g | Carbs: 197.65g.
Breakfast: NL International Jam Cranberry, Сироп, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Банан, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо (Целое), Кэроб. Lunch: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белый Хлеб, Суп Куриный с Картофелем, Сваренное Вкрутую Яйцо, Шпроты. Dinner: Доширак Лапша со Вкусом Курицы. Snacks/Other: Энержи Драйн Эффект, Кукуруза Вареная. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|