Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2019
|
81.3 kg
Lost so far: 19.4 kg.
Still to go: 21.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2019:
|
1224 kcal
|
Fat: 24.89g | Prot: 135.76g | Carbs: 102.95g.
Breakfast: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Dr. Naturi Хлопья Овсяные с Отрубями и Топинамбуром. Lunch: Кириешки Сухарики со Вкусом Сыра. Dinner: Минтай Запечённый, Минтай Запечённый, Минтай Запечённый. Snacks/Other: Вдохновение Горький Шоколад с Миндалем. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|