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Hallo hallöchen ihr Lieben und einen schönen Samstag! Gewicht ist ok, gestern nicht gewogen, vorgestern beim all you can eat, aktuell brauche ich dann immer 2-3 Tage um das wieder aus zu bügeln 🤷♀️ selbst wenn es nicht ungesund war (Asiate mit frischem Buffet) habe gaaanz viel Gemüse und Fisch gegessen, der Knackpunkt ist halt das gaaanz viel 😁😇(gab sogar als Nachtisch dieses Mal nur Obst ☺️)
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64.9 kg
Lost so far: 27.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 September 2019:
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1342 kcal
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Fat: 57.54g | Prot: 65.12g | Carbs: 130.17g.
Breakfast: Kaffee mit Milch und Zucker, Tomaten, Vegetarisch Lecker Bio Veggie Aufstrich Paprika-Cashew, Bresso Kräuter der Provence Balance, Dinkelvollkornbrot. Lunch: Natur Werk Kichererbsensuppe. Dinner: Kühne Senf Mittelscharf, Essig, Olivenöl, Rapsöl, Eichblattsalat, Fenchel, Möhren, Carat Salat-Fix Küchen Kräuter, Zwiebeln, Tomaten, Edeka Mais Kolben, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Knoblauch, All Seasons 8 Kräuter, Olympus Original Griechischer Schafskäse Leicht. more...
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Gaining 1.8 kg a Week
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