Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2019
|
69.8 kg
Lost so far: 30.4 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2019:
|
1975 kcal
|
Fat: 98.00g | Prot: 141.60g | Carbs: 119.32g.
Breakfast: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яичный Белок, Ашан Креветки Очищенные, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Помидоры. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Жареная Картошка, Куриный Бульон, Куриные Голени с Кожей, Rosso Миндаль . Dinner: Nelly Шоколад Nelino Kids, Русскарт Луковые Кольца, Клементины, Пятерочка Лимон, Fish House Кальмар Стружка. Snacks/Other: Chikalab Chikapie Арахис. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lerochkaww's Weight History
|