Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2019
|
76.8 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2019:
|
1729 kcal
|
Fat: 45.78g | Prot: 135.60g | Carbs: 140.59g.
Breakfast: Сахарный Песок, Parmalat Молоко 0,5%, Кофе, Курага, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Овсяноблин с какао. Lunch: Heinz Кетчуп Томатный, Печень куриная, Barilla Макароны Отварные. Dinner: Курага, Красное Яблоко, Океан Вкуса Креветки в Панцире, La Paulina Сыр Гойя, Tini Вино Красное Сухое. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
YNataly86's Weight History
|