Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2019
|
67 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2019:
|
2593 kcal
|
Fat: 82.60g | Prot: 123.19g | Carbs: 346.41g.
Breakfast: Елизавета Вафельный Хлеб, Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Гречневая Каша с Молоком, Чай с Сахаром. Lunch: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Плов с Говядиной, Суп Куриный с Вермишелью, Сырники из Обезжиренного Творога, Простоквашино Сметана 15%. Dinner: Сушки, Плов с Говядиной. Snacks/Other: Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Чернослив, Гречневая Каша с Молоком, Сушки, Компот из Сухофруктов, Печеное Яблоко. more...
|
Gaining 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|