Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2019
|
61.4 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2019:
|
1440 kcal
|
Fat: 64.79g | Prot: 56.35g | Carbs: 159.19g.
Breakfast: Арахис, Сухие Семена Чиа, Ого Кунжут, не Молоко Напиток Овсяный Шоколадный, Белый Город Молоко 2,5%, Семена Льна, Фундук Фундук, Магнит Банан, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Алтайская Сказка 9 Злаков. Lunch: Фундук Фундук, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Dolce Albero Muesli With Chocolate And Orange. Dinner: Extra Гранола с Молочным Шоколадом, Dolce Albero Muesli With Chocolate And Orange, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды. Snacks/Other: Ярче Донат с Ягодно-Сырной Начинкой , Киндер Шоколад. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
witch_without_broom's Weight History
|