Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2019
|
48.8 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2019:
|
1100 kcal
|
Fat: 58.75g | Prot: 77.06g | Carbs: 67.03g.
Breakfast: Epica Crispy Йогурт с Карамелью, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Ne Moloko Овсяное Молоко 0,5%, Арахис, Яблочное Пюре Несладкое, Геркулес Монастырский. Lunch: Natty's Арахисовая Паста Original, Боско Хлебцы без Муки для Низкоуглеводного Питания, Простоквашино Сметана 10%, Победа Горький Шоколад без Сахара, Морковь на Пару, Кабачки Жареные, Куриное Филе Жареное без Масла. Dinner: Кедровые Орехи , Шампиньоны Гриль, Grow Food Яичный Скрэмбл. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lyudmilazgardan's Weight History
|