|
Вода после зажора сошла
|
70.4 kg
Lost so far: 29.8 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2019:
|
1178 kcal
|
Fat: 58.10g | Prot: 113.14g | Carbs: 42.27g.
Breakfast: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яичный Белок, Помидор Сливка, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке. Lunch: Куриное Крыло, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Rosso Миндаль . Snacks/Other: Красное Яблоко, Chikalab Chikabar Кокос. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lerochkaww's Weight History
|