|
Вот прям чудеса, стоило вчера питаться на 1000 ккал,, дак сразу вода ушла, почти 2 кг, это нормально вообще? Кстати, я не специально не добила ккал, так вышло, но приятно было видеть эту долбанную шестёрку на весах😁
|
69.6 kg
Lost so far: 19.8 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2019:
|
1539 kcal
|
Fat: 65.02g | Prot: 100.33g | Carbs: 154.47g.
Breakfast: Green Milk Напиток из Фундука на Рисовой Основе , Кофе (Эспрессо), Il Primo Gusto Сыр Моцарелла "Treccia", Зеленый Перец, Помидоры, Яйцо, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Греческий салат, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Dinner: Арбуз. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Tatis Арахисовая Паста 28, Bombbar Протеиновый Батончик Tiramisu, Пятерочка Груша Конференция, Сырники. more...
|
|
1915 kcal
|
Exercise:
Cardio - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 13.3 kg a Week
|